Depressão na gravidez

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sei que não ja se passaram 4 dias mas vamos lá o tema que excolhi como poderam ver é Depressão na gravidez

Apesar de hoje eu ter despertado um pouquinho melhor do que ontem, achei interessante falar sobre esse assunto, sei que não sou a única que passa por esses episódios dia sim, dia não, vamos comentar o assunto entao:

Deu positivo no teste de gravidez e já contou a novidade para todo mundo. A partir daí, a cada novo telefonema, você ouve: "Parabéns! Você deve estar superfeliz!". Claro, você está feliz de ter ficado grávida, mas, mesmo assim, não se vê tão nas nuvens quanto seria de esperar. E, para falar a verdade, às vezes se sente até bem triste, o que piora a situação, pois gera culpa e então, deixa você mais deprimida. Você acha que é a única a se sentir assim? Não é mesmo, de jeito nenhum. Muitas mulheres preferem esconder a tristeza na gravidez para não passar uma má impressão aos outros.




Veja alguns sintomas que costumam caracterizar a depressão:
• estado depressivo frequente
• incapacidade de manter a concentração
• ansiedade
• irritabilidade
• distúrbios do sono (insônia ou sono constante)
• fadiga
• excesso ou falta de apetite
• sensação de que nada é gostoso ou vale a pena na vida
Se sua vida já estava sobrecarregada e não exatamente perfeita antes mesmo da gravidez, você fica ainda mais suscetível a uma depressão ao engravidar. Uma das causas de depressão durante a gravidez, por exemplo, está ligada a dificuldades nos relacionamentos amorosos (ou à falta de um). OHH EU NEM PRECISAVA DE PESQUISA CIENTÍFICA PRA SABER ISSO!




Outras causas mais comuns são:
• Histórico familiar ou pessoal de depressão
• Circunstâncias de vida estressantes
• Complicações em uma gestação anterior
• Problemas de fertilidade ou perda do bebê em uma gestação anterior
• Violência (no passado ou no presente) - Por incrível que pareça, a gravidez pode deflagrar a violência doméstica ou até agravá-la. Além disso, ela pode trazer à tona dolorosas lembranças de violência emocional, verbal, física ou sexual que a mulher tenha sofrido. O corpo está mudando a um ritmo totalmente fora do controle da mulher, algo que pode desenterrar problemas esquecidos lá no fundo da alma.
Como lidar com a depressão:
• Procure se dar um tempo.
• Faça algum tipo de atividade física.
• Desabafe.
• Considere a possibilidade de fazer terapia.


Quando se preocupar:
Caso você tenha pensamentos suicidas, ataques de pânico ou esteja incapacitada de lidar com as responsabilidades diárias, procure seu médico imediatamente. Lembre-se de que o desenvolvimento fetal poderá ser afetado se você não estiver conseguindo cuidar de você mesma e se alimentar adequadamente